¿Por qué algunos ven mejor de noche?

El secreto de los "ojos de gato"

Seguro que conoces a alguien que dice:

“Yo veo perfectamente en la oscuridad.”

Y también conoces a esa persona que necesita encender todas las luces para no tropezar.

¿Es imaginación?
¿Genética?
¿Un superpoder?

Hoy vamos a descubrir qué hay detrás del mito de los llamados “ojos de gato” y si realmente algunas personas ven mejor de noche.

¿Es verdad que algunas personas ven mejor en la oscuridad?

Sí… pero con matices.

No existen humanos con visión nocturna real como los gatos.
Pero sí hay personas con mejor adaptación a la baja luz que otras.

La diferencia no está en el color de ojos.
Está en la estructura interna del ojo.

Cómo funciona la visión nocturna

Para entenderlo, hay que hablar de la retina.

Dentro del ojo tenemos dos tipos principales de células fotorreceptoras:

Cuando cae la noche, los bastones toman el control.

Cuantos más bastones eficaces tengas, mejor te adaptarás a la oscuridad.

¿Por qué los gatos ven mejor de noche?

Aquí está el famoso secreto.

Los gatos tienen una estructura llamada tapetum lucidum.

Es una capa reflectante detrás de la retina que:

Por eso sus ojos brillan en la noche.

Los humanos no tenemos esa estructura.

Por eso no vemos igual que ellos.

Entonces… ¿por qué algunas personas parecen tener “ojos de gato”?

Hay varios factores que influyen.

Mayor densidad o eficiencia de bastones

Algunas personas tienen mejor rendimiento de bastones en condiciones de baja luz.

Eso mejora la adaptación nocturna.

Mejor adaptación a la oscuridad

El ojo tarda entre 20 y 30 minutos en adaptarse completamente a la oscuridad.

Hay personas que:

Esto puede dar la sensación de “ver mejor de noche”.

Menos deslumbramiento

Algunas personas toleran mejor los cambios bruscos de luz.

Por ejemplo:

Eso influye en la experiencia nocturna.

¿El color de ojos influye en la visión nocturna?

Es una creencia popular.

Pero la ciencia no muestra evidencia sólida de que los ojos claros vean mejor en la oscuridad.

Lo que sí ocurre es lo contrario:

Los ojos claros suelen ser más sensibles a la luz intensa, no necesariamente mejores en oscuridad.

La visión nocturna depende más de la retina que del iris.

Factores que realmente influyen en ver mejor de noche

Edad

Con los años, la visión nocturna empeora.

Es uno de los primeros cambios visuales asociados al envejecimiento.

Nutrición

La vitamina A es fundamental para la función de los bastones.

Su deficiencia puede causar dificultad para ver en la oscuridad.

Miopía

Algunas personas miopes pueden notar más dificultad en condiciones de baja luz.

Salud ocular

Cataratas, degeneración macular u otras patologías afectan especialmente la visión nocturna.

¿Es normal ver peor al conducir de noche?

Sí.

La conducción nocturna exige mucho al sistema visual:

Si notas:

Puede ser momento de revisión.

Mitos sobre la visión nocturna

“Comer zanahorias te da visión nocturna”

Tienen vitamina A, sí.
Pero no te convertirán en un gato.

“Si ves peor de noche, es grave”

No necesariamente.
Es un proceso natural con la edad.

“Los jóvenes siempre ven bien de noche”

Falso. Depende de cada persona y su salud visual.

¿Se puede mejorar la visión nocturna?

No podemos añadir un tapetum lucidum humano.

Pero sí podemos optimizar lo que tenemos.

✔️ Revisión visual periódica
✔️ Corrección adecuada de graduación
✔️ Buena iluminación ambiental
✔️ Evitar pantallas brillantes antes de conducir
✔️ Mantener dieta equilibrada rica en vitamina A

La mayoría de los problemas nocturnos no son superpoderes ni defectos raros.

Son biología.

¿Existe realmente el humano con “visión nocturna superior”?

No como en las películas.

Pero sí existen diferencias individuales reales en:

Eso explica la sensación de que algunos “ven mejor”.

Pero nadie ve como un gato.

Entonces...

Preguntas Frecuentes

¿Algunas personas realmente ven mejor de noche?
Sí, pero dentro de los límites humanos normales.

¿El color de ojos afecta la visión nocturna?
No de forma significativa.

¿Por qué los ojos de los gatos brillan?
Por el tapetum lucidum, una capa reflectante que los humanos no tenemos.

¿La vitamina A mejora la visión nocturna?
Si hay deficiencia, sí. Si no, no crea superpoderes.

¿Ver peor de noche es señal de cataratas?
Puede ser uno de los síntomas, especialmente si hay halos o deslumbramiento excesivo.