Terapia de colores para la visión: una visión general
La terapia de colores para la visión, o cromoterapia, es un método terapéutico no convencional que utiliza colores y luces para tratar una variedad de dolencias físicas y mentales. La existencia de tales terapias se basa en la idea de que los colores y las luces pueden afectar el estado de ánimo, la salud y la visión de una persona. ¿Pero cómo funciona este tipo de terapia y qué beneficios puede aportar al cuidado de nuestros ojos?
La conexión entre la visión y las terapias de color
Nuestros ojos perciben el color a través del espectro de luz visible. Cada color posee una longitud de onda diferente, y su impacto varía de acuerdo a estas longitudes. Este fascinante aspecto de la visión humana se ve utilizado en las terapias de color, en donde se cree que cada color puede producir un efecto distinto para estimular diversas funciones corporales, incluyendo la visión.
El azul
En la Terapia de colores para la visión, se utiliza el color azul para tratar problemas de cansancio visual pues se considera que tiene un efecto calmante y proporciona una sensación de relajación.
El verde
Según diversos estudios realizados, el color verde puede ayudar a reducir la fatiga ocular causada por largas horas frente a la pantalla del ordenador o la televisión, debido a su capacidad para proporcionar una sensación de rejuvenecimiento.
La terapia de colores para la visión como parte del cuidado de los ojos
Como hemos mencionado, cada color en la Terapia de colores para la visión se utiliza con el objetivo de generar un impacto específico en nuestro cuerpo y principalmente en nuestra visión. Pero, ¿cómo podemos incorporar esta terapia en nuestra rutina diaria y cómo puede contribuir al cuidado de nuestros ojos?
Ejercicios visual
Uno de los métodos más comunes para incorporar la terapia de colores en el cuidado de los ojos es a través de ejercicios visuales. Estos ejercicios comprenden la contemplación de diferentes colores durante ciertos periodos de tiempo para estimular nuestra visión y promover la salud ocular.
Lentes terapéuticas
Las gafas o lentes terapéuticas disponibles en el mercado, que utilizan filtros de color, son otro excelente medio para aplicar la terapia de colores en el cuidado habitual de los ojos.
Preguntas frecuentes acerca de la terapia de colores para la visión
¿La terapia de colores para la visión tiene efectos secundarios?
En general, la terapia de colores para la visión se considera segura ya que no utiliza ningún tipo de sustancias químicas. Sin embargo, se recomienda realizarla bajo la supervisión de un profesional de la salud visual especialmente en personas con sensibilidad a la luz.
¿La terapia de colores para la visión es adecuada para niños?
La terapia de colores puede ser una herramienta útil en el cuidado de la visión de los niños pues permite introducir de manera lúdica ejercicios visuales en su rutina. Sin embargo, al igual que en adultos, se aconseja su implementación bajo la guía de un profesional.
¿Qué debo hacer si tengo una enfermedad ocular crónica y quiero probar la terapia de colores para la visión?
Si se tiene una enfermedad ocular crónica y se quiere probar la terapia de colores, lo más recomendable es consultarlo previamente con un especialista que podrá aconsejar sobre la conveniencia de la terapia de colores para su caso particular.
¿La terapia de colores reemplaza el uso de lentes o cirugías correctivas para problemas de visión?
No. La terapia de colores se utiliza como un complemento a los tratamientos tradicionales de la visión, no como un reemplazo. Cada persona tiene necesidades únicas y se puede beneficiar de diferentes enfoques terapéuticos. Siempre es importante hablar primero con el profesional de salud visual para obtener una orientación adecuada.